Obsah programu

Co všechno lze pro (nejen) své duševní zdraví dělat:

• Mít přehled, jak dobře pečovat o svou duševní pohodu.

Pár tipů nabízí například 7 zásad zdravé psychohygieny od iniciativy Nevypusť duši. 

Doporučujeme taky aktualizovaný Modrý život!

• Dozvědět se, jak nabídnout pomoci kamarádovi, kamarádce nebo někomu blízkému. 

Právě to nabízí Manuál pro blízké od organizace Nevypusť duši. 

• Dozvědět se, jak nabídnout pomoc dítěti v oddíle nebo družině. 

Právě to nabízí Manuál pro učitele od organizace Nevypusť duši, který je ale perfektně využitelný i pro oddílové vedoucí. 

• Mít přehled o tom, kam je možné se obrátit ve chvíli, kdy já nebo někdo jiný potřebujeme pomoc.

Výborným pomocníkem je rozcestník, který má stručnou verzi i verzi ve formě tabulky pro jednotlivé regiony. 

• Vyzkoušet si některý z programů z databáze Chystám program:

světlušky: Perfektní princezny

skauti a skautky: Krizová linka , Za co všechno a komu se dá poděkovat

• Věnovat se bodům stezky nebo cestičky,

které podporují psychickou odolnost, vnímání emocí, pohyb, pobyt v přírodě a další užitečné oblasti: Velký přehled jsme připravili na skaut.cz/dusevnizdravi/ - web je určený i pro veřejnost, tak ho klidně pošlete i kamarádům mimo skaut.

Metodické poznámky

10. října je Světový den duševního zdraví. Seznam aktivit je vhodný využít třeba k připomínce této události. Můžete si ji připomnat i každoročně.

Zdroje

Aktivity jsou převzaty z různých (výše zmíněných) zdrojů.

Autor